十五名應(yīng)屆候選港姐分為五組，由江美儀、黎芷珊、高海寧、馮盈盈、賴慰玲、麥美恩等藝人或師姐帶領(lǐng)，除前赴內(nèi)蒙古、塞班島、菲律賓、新加坡外，還有一組留守香港，並各自開展親善之旅。配合本年度主題Proud To Be A Woman，在旅途上，佳麗們會(huì)拜訪當(dāng)?shù)氐膫艹雠裕蛩齻冋埥坛晒χ?，?wù)求成為最優(yōu)秀的香港小姐！此外，眾位佳麗亦會(huì)體驗(yàn)在地的獨(dú)特文化與生活，如參加內(nèi)蒙草原的年度盛事、下水親親魔鬼魚等等。

　　疫情後，身邊好多朋友都話自己有腦霧，究竟大家係賴得就賴?。慷ㄕ?zhèn)S咁冇記性呢？記憶力多少，係細(xì)個(gè)習(xí)慣而成，抑或可以後天培訓(xùn)？有咩辦法可以幫觀眾訓(xùn)練到記性？今次《腦霧研究所》主持同嘉賓玩唔同遊戲，同大家一齊燒腦，鍛煉記憶力！

　　香港寸金尺土，說到城鄉(xiāng)規(guī)劃，很多人都自然聯(lián)想到（又）收地起樓，城鄉(xiāng)共存只是夢？觀望臺(tái)灣近年推行「地方創(chuàng)生」，積極在鄉(xiāng)間尋求產(chǎn)業(yè)契機(jī)，讓年青人返鄉(xiāng)有理。本節(jié)目一連十五集，會(huì)深入臺(tái)灣發(fā)「返鄉(xiāng)」夢。

　　網(wǎng)絡(luò)世界流傳著大量影片，將全球一瞬間發(fā)生的各類珍貴片段捕捉過來。有些網(wǎng)片蘊(yùn)藏鮮為人知的資訊與知識(shí)，有些為捕捉眼球不惜一切，延伸不少討論空間，也成了網(wǎng)絡(luò)熱話。節(jié)目由洪永城、區(qū)永權(quán)領(lǐng)銜主持，挑選出世界各地充滿話題性或關(guān)注熱度的片段，帶到觀眾眼前，並與各界專家連線，針對每條影片加以討論和分析，甚或加插測試與實(shí)驗(yàn)，嘗試引證片段內(nèi)容的真?zhèn)?，讓大家進(jìn)一步長知識(shí)。

　　戰(zhàn)火無情，活於戰(zhàn)爭陰霾下的民眾，卻過著有情的日子，心裡依然懷著和平的希望。主持黎芷珊遊走當(dāng)今世界戰(zhàn)火最激烈的兩個(gè)戰(zhàn)場，烏克蘭與以色列，以第一身的視角，將戰(zhàn)場上的畫面，透過鏡頭呈現(xiàn)。烏克蘭禁飛，只能從陸路入境，沿途所見的幾個(gè)小鎮(zhèn)，沒有完整的建築，看到的盡是悲慘、絕望，但感受到的，卻是烏克蘭人要活好當(dāng)下的堅(jiān)定意志。以色列、巴勒斯坦兩地族人，同處於一片仇恨的土壤，表面上生活、工作如常，但實(shí)際狀況又怎樣？

　　港人愛遊日本，熱門旅遊景點(diǎn)卻已去慣去熟，想尋找另類好去處，不妨考慮位於四國的德島。有別於東京、大阪等大城市的密集式購物玩樂，德島帶來不一樣的慢活體驗(yàn)。黎諾懿、陳懿德、郭珮文組團(tuán)出發(fā)，探索當(dāng)?shù)赜凭玫奈幕L(fēng)情，品嚐高質(zhì)又實(shí)惠的和風(fēng)料理。豐富大自然資源亦是德島的亮點(diǎn)，被譽(yù)為「日本三大秘境」之一的西部祖谷地區(qū)，還結(jié)合刺激與靜謐的魅力。眾主持暢玩森林飛索、吉野川激流，再歎美人湯溫泉，感受原始美景和氣息。

　　一宗旅日港人求助個(gè)案，事件與自殺森林有關(guān)。事主與友人到自殺森林旅游后，先后有人重病、甚至死亡。求助事主更發(fā)現(xiàn)家中不斷出現(xiàn)靈異現(xiàn)象。經(jīng)了解后，怪談攝製隊(duì)馬上啟程，前往自殺森林，追尋事件真相……....

　　「泰國通」胡慧沖帶領(lǐng)大家熟識(shí)的「冬蔭家族」、「泰?爆紅」的嘉賓主持鄺玲玲以及新加入的「人氣」女神「波波」黃婧靈，繼續(xù)搜羅泰國食、買、玩的新情報(bào)。團(tuán)隊(duì)率先發(fā)掘曼谷及其周邊的「泰新」酒店、商場、食肆，品嚐各式「泰美味」佳餚，探索「泰潮」景點(diǎn)，與貓貓遊船河、往商場拜神、「蒲」文青新天地……波波還跟胡慧沖暢遊芭堤雅，盡情解放享受驚喜行程！鄺玲玲則會(huì)教泰文兼解答有關(guān)泰國的種種問題，帶出各方面「泰實(shí)用」資訊。